ぎっくり腰?

特大コンテナのシモツケを引きずり引きずり
路地植えにしたの２２日日曜日




疲労困憊だったけれど
筋肉痛などの問題はナシ!!




ところが、２５日の朝、起きてみると
腰の左側上部に激痛!!!
左足に重心を置くことができず
パンツはけません!!



姿勢を変える
そのわずかな動きだけで
ズキッと痛みが走ります。



暫く寝てるしかなさそう・・・と
ベッドに入ったものの
痛くて寝返りが打てない!!!




ほんの１時間ほどうとうとしただけで
朝までギンギンに覚醒してました



これはいったい何??
こんな症状は初めてです
骨盤に近い部分やウエストライン辺りの腰部に
些細な動きで
鋭利な痛みが走ります



日頃の筋トレヨガが地味に負荷がかかりすぎて
いわゆるスポーツ障害かなと思いましたが



検索してみると
この症状
ぎっくり腰にぴったりはまります



まあ
次第に回復に向かうようなので
それまで自重ですね

Comments

具合いかがですか？
私も何度かやっているので　あのなんとも気が抜けないような痛みは
辛いですよね。早く落ち着いてよくなりますように。
お大事になさってください。☆彡

Posted by ゆうのすけ at 2021年08月27日 17:09

庭での作業が腰にきたのかもしれませんね？　どうかご自愛ください！！

Posted by tomi_tomi at 2021年08月27日 17:12

重いものを持ってあれこれなさったからですね。
体験あります。シップがいいですよ。

Posted by 夏炉冬扇 at 2021年08月27日 17:25

トイレに行くのも大変だと思いますが、しっかり休んでくださいね。

Posted by hagemaizo at 2021年08月27日 18:00

患部を触って熱がある様だったら、まず湿布で熱を取ってください。おとなしくしてれば、治りが早くなると思いますが、動ける様になったら、医者に行って診てもらうことをお勧めします。

Posted by tama at 2021年08月27日 20:15

こんばんは！
タイトル見てあらま！と思いました。
お庭の手入れの頑張り過ぎではないでしょうか。
お大事にしてください、早く直してね！！

Posted by Take-Zee at 2021年08月27日 20:17

いやもう、大変。
お大事に…。
なんですが、「パンツはけません！」に少し笑ってしまいました(笑)
笑い事じゃないんですけどね(^^;

Posted by goro at 2021年08月27日 20:54

経験あります。
どうぞお大事になさってください。
無理しないのが一番です。

Posted by kuwachan at 2021年08月27日 21:09

何度も経験しています。
オーバーワークの時にも起きやすいと言われたことがあります。
時間も薬とか お大事になさって下さい。

Posted by ヤッペママ at 2021年08月27日 21:11

腰が痛いのは辛いですね><
早く良くなりますおように（＞人＜）

Posted by ごま大福＠まろ at 2021年08月27日 21:23

腰痛は怖い感じがします。今に歩けなくなるのではと。お大事にしてください。私はすぐ病院に行く方です。

Posted by JUNKO at 2021年08月27日 22:02

腰を傷めると何をするにも辛いですね。。。
私が腰を傷めた時は本当にギクッとしてその瞬間がわかりましたが、後から痛みが来ることもあるのですね。
早くよくなりますよう。

Posted by yes_hama at 2021年08月27日 22:07

エアコンの冷えとかも、加わっていますかね？

Posted by kome at 2021年08月27日 22:22

疲れが溜まって腰に来たのでしょうね。　腰を痛めた時はベッド脇に杖を置いておくといざというとき役に立ちます。

Posted by まいく at 2021年08月27日 23:42

ぎっくり腰は痛みが引くまでじっとしていた方がいいです。痛みが増すようであれば病院に行かれた方が良いかもしれません。

Posted by 溺愛猫的女人 at 2021年08月27日 23:55

ぎっくり腰そのものですね。たぶん庭仕事のせいでしょう。
私は何度もやってます～自慢じゃないけど、様々な症状で^^;
最初のうち安静にしてるのが肝心です、早まって治療に行っちゃいけません。
数日後に痛みが増すようなら、そこで治療に行きましょう。

Posted by sana at 2021年08月28日 01:43

腰は身体の要です。
動ければ、整形外科に行った方が早く治ります。
お大事になさって下さい。

Posted by Baldhead1010 at 2021年08月28日 03:38

この暑いときに思いものを引っ張り回して大丈夫かと思っていました。
大事にならないといいのですが。

Posted by 斗夢 at 2021年08月28日 05:34

皆様、ご心配、アドバイス、ありがとうございます。
３日が過ぎ、初日に比べると、痛みは軽減してきました。
寝返りも打てます。
引き続き、無理をしないようにします。

Posted by mayu at 2021年08月28日 07:35

一週間おとなしく寝てれば大丈夫じゃないですかね？
次に痛くなった時のためにロキソニンを準備しておいたほうが良いかも？
痛いの我慢して診察に行っても
X線撮影して湿布と痛み止めの飲み薬で終わりだと思いますので。
とにかく今は無理に動かない方が良いかと＾＾

Posted by ぽちの輔 at 2021年08月28日 09:11

お大事に。夏場の労働が原因ですか？

Posted by ヤマカゼ at 2021年08月28日 09:14

寝ている間にぎっくり腰とはびっくりしちゃいますね
私は仕事中に特に重いものを持ったわけではないのですが腰を伸ばして物を積もうとした瞬間に発症しました。
すぐに整体院で施術してもらいすぐに歩くことができるようになりました。
自分の場合何とかクルマを運転して整体院まで行けたのでラッキーでした。
やはり病院などで見てもらった方がよさそうですが歩けないと無理かなぁ
お大事にしてください。

Posted by 青い森のヨッチン at 2021年08月28日 12:59

その後腰の具合はどうですか。
私は慢性腰痛に悩まされてます。

Posted by tochimochi at 2021年08月28日 14:22

ぎっくり腰、私も仕事中に経験あります
しばらく寝てました
その後、接骨院に行ってマッサージをしてもらい痛みが落ち着いてきました
どうぞお大事になさってください

Posted by たぃ at 2021年08月28日 14:50

お大事になさってください。
自分も何度か経験あります。
一度整形外科受診したほうが良いと思います。
何度も経験してるとコルセットがあるので、
整形外科には行かずシップとコルセット
ですが、暑いとコルセット邪魔ですね。

Posted by 猫またぎ at 2021年08月28日 15:02

たぶん・・・ぎっくり腰かと。(;^ω^)わたしも数回あります。横になっててもつらいですよね。炎症がおさまるまで冷湿布などして少しでも楽な姿勢でお休みください。

Posted by yukimin1119 at 2021年08月28日 15:44

素人判断で悪化することもありますので、
行けるようなら整形外科を受診なさってはいかがでしょう。

Posted by とし＠黒猫 at 2021年08月29日 14:45

今頃すいません。
ナイス押しましたけど、ナイスじゃないですね！

Posted by momotaro at 2021年10月14日 05:55