５年

シェイプアップ　体重を落とす目的で筋トレヨガを始めたのは
２０１５年１１月




いつの間にか５年経ちました
５年は結構長いです



地道にストイックに続けたおかげで
５１キロに達していた体重は２年ほどで



４３キロ台にまで
約８キロ減少



ところが２年ほど前から
増加に転じ



徐々に増え始めました
筋トレ　持続しているにもかかわらず



１キロ余り増えています
これはたいへん



気合を入れて
筋トレヨガ　さらに励みます



フィギュアスケーターのように



床で優雅に跳べたらいいのになぁ



軽くなりたいよ
君のように

Comments

歳が行くと、必要カロリー以上のものを食べますね。

Posted by Baldhead1010 at 2020年10月29日 04:34

長年続けられたことに驚きです！！
結果が出ると励みになるんでしょうね。

Posted by 斗夢 at 2020年10月29日 05:41

８ｋｇ減とはがんばりましたね。

Posted by ヤマカゼ at 2020年10月29日 06:57

私もヨガ習っていますが数キロしか痩せません
筋トレヨガとは違うのかな？
減量できることを祈っています

Posted by たぃ at 2020年10月29日 14:32

僕は2ｋｇ減の58ｋｇに励んでいます。

Posted by 風太郎 at 2020年10月29日 14:47

こちらは、胃癌で一挙に１３キロ減ったのが、最近、ようやく44から5の間を往復しています。いろいろですねぇ。

Posted by okko at 2020年10月29日 14:55

体重戻ったとしても・・・確実にからだの中身は変わってますよ♪脂肪でなく筋肉のほうに。

Posted by yukimin1119 at 2020年10月29日 15:47

大きな手術も2回しましたが、そんなに体重が減ったことありません。うらやましい減量ですね。我が家は相棒に私が追いつきそうです。二人の体重は反比例です。同じもの食べているのに私だけぐんぐん太ります。相棒はもう太れません。

Posted by JUNKO at 2020年10月29日 20:19

最近は、コロナのために、ジムを辞めましたので、運動不足甚だしいです。
体重も増えているのだろうと思います。

Posted by テリー at 2020年10月29日 21:20

ひゃ～
51キロっていう体重でさえ、
雲の彼方なのに・・・。
最近は、脂肪と共存やむなし・・・。

Posted by garden at 2020年10月30日 10:09