筋トレは限界??

筋トレを日課にして
早４カ月半



１１月の体重と比べると
３キロ軽くなりました



２月は順調に１キロ減少



ところが３月に入って
足踏み状態

停滞しています



BMIは２２
この辺が限界?
もう少し痩せたいんですけど



当初は超　超ハードに感じた筋トレも
それほど辛くなくなったことが原因??



諦めてやめてしまうと
元の木阿弥なので
これからも続けます



日ごろ使わない筋肉
動かしてあげると
喜ぶんですよね

Comments

筋トレで痩せるとその後太り辛いって言いますよね(*^^*)
筋トレ辛いんですよね(¯―¯٥)

Posted by mitsuya at 2016年03月30日 09:54

体重だけではないはずです♪筋肉ついて体が、しまったはずですもの♪(^_-)-☆

続けましょう。

Posted by yukimin1119 at 2016年03月30日 13:24

私は筋トレが大の苦手です。何やっても後遺症が出るので。

Posted by JUNKO at 2016年03月30日 16:03

偶にやって腹筋などちょっと痛いと効果アリとニンマリしています＾＾。

Posted by 斗夢 at 2016年03月30日 16:20

筋トレしたいのですがもう１年半やっていない(-_-;)
ＢＭＩ幾つだかわからない？
今度、聞いてこよう！　健康診断の結果の時に

Posted by majyo at 2016年03月30日 19:18

負荷を増やすために錘を手首足首につけるとかはどうかな
自分も痩せなきゃな～
筋トレしていますが、何故か体重が増加傾向・・・・－－；）

Posted by さる１号 at 2016年03月30日 21:14

私は筋トレでは痩せませんでした。
トレーニング量が足りなかったのかも　^^;
今は糖質制限で少しやせました。

Posted by tochimochi at 2016年03月30日 22:23

そういえば、近頃腹筋運動、怠ってるなぁ＾＾；

Posted by Baldhead1010 at 2016年03月31日 04:28

頑張ってますねぇ
継続が大事ですからこれからも・・・(^_^)v

Posted by momotaro at 2016年04月02日 07:48