朱利は気持ちよさそうに寝てるなぁ
私は最近
不眠症です
ベッドに入っても明け方まで寝付かれない日が
６－７日ごとにやってきます
だいたいそういうペースになっています
ベッドの中では何もすることがないので
あれこれ考えていると
ますます目が冴えて眠れなくなります
入眠導入剤を処方してもらったりしましたが
翌日に眠気や胃腸の不快感が残るので
飲まない方がいいかなと考え中
午後１０時半になったから
就寝時間だからとか
無理に眠ろうとしなくてもいいのかな
いっそ起きてしまおうと
起きだしてPCの前
もう一時間半経過したけど
まだ眠くないよ
